마누카꿀은 항균과 면역력 강화에 도움되는 특별한 꿀입니다. 하지만 아무리 좋은 식품도 올바른 섭취법을 알아야 효과를 극대화할 수 있습니다. 오늘은 마누카꿀의 섭취법, 하루 권장량, 피부 활용법, 주의사항까지 정리했습니다. 🌿 1. 마누카꿀 섭취 방법 🍵마누카꿀은 일반 꿀보다 가격이 비싼 만큼, 제대로 섭취해야 아까움이 없습니다. 보통은 하루 **한 스푼(약 10g)** 정도를 꾸준히 먹는 것이 좋습니다.섭취 시간🌅 아침 공복: 소화기 보호, 위염 예방🕒 오후 피로할 때: 면역력 강화, 피로 회복🌙 자기 전: 위 점막 보호, 숙면 도움섭취 방법직접 떠서 먹기 → 가장 효과적인 방법미지근한 물·허브차에 타서 먹기 → 소화 편안요거트·빵에 곁들여 섭취 → 꾸준히 먹기 좋음⚠️ 주의: 40도 이..