당화혈색소 검사 전 주의사항 | 정확한 결과를 위한 준비 가이드검사 전 준비를 잘하면 결과 정확도가 높아집니다. 당화혈색소(HbA1c) 검사 전 피해야 할 행동과 지켜야 할 생활 팁을 알려드립니다.목차검사 전 식사검사 전 운동약물 복용건강 상태자주 묻는 질문 1) 검사 전 식사HbA1c 검사는 공복이 필수는 아니지만, 과식은 피하는 것이 좋습니다.검사 전날 고당분·고지방 음식은 자제하세요.평소 식단을 유지하는 것이 더 정확한 결과를 줍니다.검사 당일 아침 식사 후 바로 검사해도 무방하지만, 지나친 폭식은 피하세요.2) 검사 전 운동격렬한 운동은 검사 당일 피하는 것이 좋습니다.가벼운 스트레칭이나 걷기는 무방합니다.과도한 운동은 일시적으로 혈당 수치에 영향을 줄 수 있습니다. 3) 약물 복용복용..

당화혈색소(HbA1c) 완전 이해: 3개월 혈당 성적표를 쉽고 실전적으로 관리하는 법 혈당이 하루는 괜찮고, 하루는 들쭉날쭉해서 헷갈리셨나요? 당화혈색소(HbA1c)는 최근 2~3개월의 평균 혈당을 보여주는 지표예요. 저는 이 숫자 하나로 생활 습관을 바꾸고, 3개월 만에 수치를 안정화했습니다. 아래 내용은 의학적 핵심과 생활 꿀팁, 그리고 제 실제 루틴까지 한 번에 정리한 “바로 써먹는 가이드”입니다.목차당화혈색소 한눈에 이해검사 방법 · 적정 주기정상 범위 · 해석높아지는 이유(생활 체크)3개월 실전 루틴(식사·운동·수면)실제 경험담: 5.9% → 5.6%3분 요약 체크리스트자주 묻는 질문(FAQ) 1) 당화혈색소, 딱 이 정도만 알면 됩니다정의: 혈액 속 포도당이 적혈구의 헤모글로빈과 결..