당화혈색소 정상범위 한눈에 보기2~3개월 혈당 성적표, 이렇게 해석하세요공복 혈당은 그날 컨디션의 스냅샷, 당화혈색소(HbA1c)는 최근 2~3개월 평균을 보여주는 성적표입니다. 이 글은 정상범위와 해석, 높을 때 생활습관 원인, 당장 실천할 안정적인 개선 루틴까지 초보자도 이해하기 쉬운 방식으로 정리했습니다.목차당화혈색소 간단 정의정상범위·판정표수치가 높아지는 생활 요인정상범위 유지 루틴(식사·운동·수면)검사 주기와 준비 팁자주 묻는 질문(FAQ) 1) 당화혈색소, 이 정도만 알면 충분해요정의: 혈액 속 포도당이 적혈구의 헤모글로빈과 결합한 비율(%)을 말합니다. 적혈구 수명이 약 120일이므로 결과는 최근 2~3개월 평균 혈당을 반영합니다.왜 중요한가요? 하루 수치에 좌우되지 않는 장기 지표라서..