70대 이후에는 뼈와 근육이 약해져 작은 충격에도 골절이 발생할 수 있습니다. 특히 고관절 골절은 회복이 어렵고, 장기간 누워 지내면서 2차 합병증 위험이 커집니다. 하지만 평소 생활습관과 운동, 환경 관리를 통해 충분히 예방할 수 있습니다. 오늘은 70대 어르신들이 실천할 수 있는 고관절 골절 예방 방법을 상세히 알려드립니다. ✅ 고관절 골절이 위험한 이유회복 기간이 길다 – 3개월 이상 재활이 필요하고, 일상 복귀가 늦어질 수 있음2차 합병증 위험 – 폐렴, 욕창, 근육 위축 등생활의 질 저하 – 보행 보조기구 사용, 독립 생활 어려움 ✅ 고관절 골절의 주요 원인골다공증으로 인한 뼈 약화균형 감각 저하로 인한 낙상근육량 감소로 하체 힘 부족시력 저하, 어지럼증 등 신체 기능 변화 ✅ 고관절 골절 예방..